Cantar aunque no sepas

En casi todas las tribus del mundo, todo el mundo canta. Bien o mal, con afinación o sin ella, pero todos. Cantar es una actividad cotidiana, como hablar. En nuestras sociedades, en cambio, sólo cantan los profesionales. Los demás oímos en silencio.

Y hemos perdido algo. Cantar baja el cortisol, activa el nervio vago, sincroniza a las personas cuando se canta juntas. Las corales comunitarias, en los países que las tienen, son auténticas fábricas de salud mental.

No hace falta saber. La cancioncilla ridícula en la ducha ya cuenta. Cantar una canción de cuna a un niño. Tararear en la cocina. Hacer los gorgoritos de la radio en el coche. Cualquier cosa.

Atrévete a cantar, aunque no sepas. Tu cuerpo lo sabe, aunque tu cabeza diga que no. Y al cabo de unos minutos sonreirás sin saber por qué. Es de las medicinas más baratas y menos recetadas que conozco.